不仅能给肝脏加油
来源:    发布时间: 2019-11-29 06:47    次浏览   

推三关 三关穴(又名大三关,上三关) 部位:前臂桡侧缘,即以拇指根部,经列缺至曲池,成一直线。 操作:推法 从婴儿拇指根至曲池单方向直推5分钟。 功用:帮助宝宝引内热外发,熏蒸汗出。

清心经 心火穴(又名心经,心穴) 部位:中指掌面从指尖到指根成一直线状,或中指螺纹面成点状,或中指末节横纹正中成点状。 操作:泻法 从婴儿指根向指尖方向直推5分钟。 功用:帮助宝宝清心肝之火,镇惊安神,清热凉血。

7、多给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭,绿豆味甘性寒,清热解烦,能清凉解毒,对心烦意乱、脾气暴躁的小孩最为适用。或冲泡百颐年五谷养生粉,改善孩子易上火的体质。

2、水分可以帮助更有效的排出体内的毒素。特别是在干燥季节,更要及时补充水分。

8、多给孩子吃些清肝火的蔬菜:比如芹菜、苦瓜、茄子、茭白、白菜等蔬菜。

5、选择合适的衣物。不要以为孩子就特别怕冷,偶尔的温度变化,宝宝自身完全能够适应。不要在天气刚刚变冷的季节过早给宝宝增添过多的衣物。

4、让宝宝每天按时排便,最好的时间是在早晨,以免排泄物在宝宝体内停留时间过长,造成毒素积累。

逆时针摩腹 部位:整个腹腹体表部位。该部不是穴位而是部位。 操作:摩法 用全手掌施摩婴儿满腹或绕脐左右来回施摩之10分钟。 功用:帮助宝宝顺气和血,滋补胃肠。

13、家长可以在日常生活中常给宝宝按摩,不仅能够预防肝火,还能促进宝宝的生长发育。家长可以将宝宝身体处于平躺姿势的时候,轻柔地按摩胆囊和肝脏部位,大约位于身体右侧的肋骨下方。按摩有助于促进肝脏部位的血液循环,进而改善全身代谢功能。

1、让宝宝多食用一些绿色蔬菜、水果,以清淡为主,能有效减弱体内的火,减轻肝火热的症状。少食用能让宝宝上火的油炸类、辛辣类食物。另外,宝宝的零食也要控制,不要饮用含糖量高的饮料。

补脾经 脾土穴(又名脾经、脾穴) 部位:在拇指桡侧缘(赤白肉际处),从指尖到指根成一直线,或拇指螺纹面。 操作:补法 1、将幼儿拇指屈曲,从指尖向指根方向推5分钟(施行补法时,幼儿拇指伸直向上推)。 2、旋推幼儿拇指螺纹面5分钟。 功用:可促使宝宝肝火外泄,内毒外发;同时可补虚扶弱,健脾进食。

捏脊 部位:即为脊柱骨,大椎穴至命门血棘突下凹中或龟尾穴,成一直线状。 操作:捏脊 从婴儿龟尾开始自下而上至大椎穴7遍。 功用:帮助宝宝泻火退热,定经活络。

3、晚间睡眠时间是身体恢复的最佳时间,要让宝宝养成良好的作息时间。

11、b族维生素就像体内的油库,它能加速物质代谢,让它们转化成能量,不仅能给肝脏加油,还能修复肝功能、防止肝脂肪变性,进而起到预防脂肪肝,预防肝火的作用。所以,家长适当给宝宝补充维生素b能够缓解宝宝肝火旺盛的症状。最好是多吃富含维生素b的食物,如橙子。

12、十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等,或是含有硫元素的蔬菜,如洋葱、大蒜、花椰菜,它们都可以增强身体的排毒功能。每天给宝宝吃适量十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒降火的功能。

6、对小孩子的零食加以控制,少吃容易引起上火的食物。在夏天不要让小孩子过多喝冷饮。